ポ ポ ポ 2017.01.17 朝ごはん☺︎ ポ ポ +発芽玄米おにぎり +なめこのおみそ汁(豆腐.大根おろし) +春キャベツとしらすの玉子焼き +れんこん.菊芋の塩きんぴら +ほうれん草めかぶ酢和え 他 紅大根ゆず浅漬け.梅干し ポ ポ #まごわやさしい #一汁三菜 #日本が元気になるご飯 ポ […]